La sophrologie peut être utilisée en entreprise comme moyen de prévention des risques psychosociaux et d'amélioration du bien-être des salariés.
En impactant directement le bien-être physique et émotionnel des collaborateurs, elle devient l'un des outils de la performance et de l'amélioration de la qualité de vie au travail.
Contactez-moi pour un devis de prestations personnalisé en fonction de vos attentes.
La Sophrologie en entreprise
La Sophrologie et la Naturopathie
au service de l'Entreprise
Praticienne en naturopathie et sophrologie certifiée, je vous propose d'intervenir sur votre site dans le cadre de:
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SEANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE
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Cours collectifs pour une thérapie de groupe. Véritables séances de détente, méthodes anti stress, elles allient exercices de respiration, relâchement des tensions musculaires, visualisations positives, méditation de pleine conscience, relaxation guidée, relaxation dynamique, cohérence cardiaque...
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ATELIERS DE GROUPE sur la santé et le bien-être: l'alimentation et la santé, la gestion du stress, le sommeil, les bienfaits d'une activité physique …
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SEANCES INDIVISUELLES en:
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​Sophrologie
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​Iridologie-Conseils en naturopathie
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Réflexologie plantaire
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​Conseil en nutrition
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Intégrer la sophrologie et la naturopathie dans l'entreprise, c'est permettre à ses collaborateurs de mieux gérer leur stress, accroitre leur confiance et leur combativité, et prendre soin d'eux.
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En tant que thérapeute, je considère la personne dans sa globalité: le corps et l'esprit.
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Je vous propose différentes techniques, pour prendre soin du corps et du mental:
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La sophrologie
Inspirée du yoga, du zen et de l'hypnose, la sophrologie est une méthode de développement personnel, basée sur la respiration, le relâchement, les pensées positives.
Elle permet de lâcher prise, se recentrer, chasser ses angoisses, retrouver sérénité et confiance en soi, mieux gérer son stress et ses émotions, relâcher les tensions, évacuer le négatif, et d'aller vers un mieux être et un état d'équilibre émotionnel.
Ces séances de relaxation sont une vraie bulle de sérénité, on entre dans un état de relâchement musculaire et mental, de relaxation profonde.
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La Naturopathie permet de maintenir ou retrouver un équilibre de vie, apprendre à chacun à mieux s'alimenter, gérer son stress et ses émotions, équilibrer son mental, vaincre les troubles du sommeil, se régénérer grâce à des techniques naturelles.
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L'iridologie permet d'avoir une meilleure connaissance de soi: son niveau de vitalité, ses prédispositions génétiques, les forces et les faiblesses de son organisme, afin de mettre en place une hygiène de vie spécifiquement adaptée à ses besoins.
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Apprendre à connaître le fonctionnement de son organisme afin d'adapter son mode de vie (alimentation, repos, activité physique, relaxation) permet d’améliorer sa condition physique et psychique, sa résistance au stress, sa qualité de vie et son efficacité au travail.
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La réflexologie plantaire est plus qu'un massage, c'est une technique corporelle énergétique, une technique de relaxation, qui travaille sur différentes fonctions de l'organisme, et apporte à chaque séance un état de relaxation, d'apaisement et de détente corporelle et mentale.
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Les avantages pour l’entreprise:
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Des collaborateurs en meilleure forme, donc plus efficaces, plus motivés
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L' image valorisante d'une entreprise qui prend en compte les besoins de ses collaborateurs, et met à à leur disposition des moyens de prendre soin de leur bien-être